Beziehungsstress?

Erlebst du auch immer wieder kräftezehrende und unerfüllte Beziehungen?

Unzufriedenheit in der Partnerschaft/ dauernd Stress mit den Kindern/ den Eltern/ Freunden/ Kollegen…

Woran liegt das bloß?

Sicher hast du dir diese und andere Fragen auch schon immer wieder gestellt:

– „Warum passiert mir das immer wieder?“
– „Suche ich mir etwa die falschen Menschen aus?“
– „Bin ich nicht beziehungsfähig, oder habe ich sonst einen grundsätzlichen Defekt?“

Die kurze Antwort darauf lautet:

Um (dauerhaft) glückliche und erfüllende Beziehungen zu erleben – egal, ob in Familie und Partnerschaft, im Freundeskreis oder beruflich – musst du lernen, anderen Menschen (wieder) aus deinem Herzen heraus zu begegnen.

Die in unserer Kultur gängigen Kommunikationsmuster funktionieren nicht.Sie führen zu gegenseitiger Verletzung, Trennung und Konflikten. Und je mehr wir uns schon verletzt fühlen, desto mehr wollen wir uns schützen und verteidigen und distanzieren uns daher von anderen. Wir haben Angst, unserem Herz zu folgen, und Angst, Gefühle zu zeigen, weil wir denken, dann würden wir wieder verletzt. Wir flüchten uns in den Verstand und in Urteile über die anderen. Das ist das Muster, das wir gelernt haben.
Der wahnsinnige Witz bei der Sache ist, dass es sich genau umgekehrt verhält. Wenn wir mehr aus dem Herzen leben, werden wir weniger verletzt!

Bewusste, durch die Verstandesebene gesteuerte Versuche, die Dinge zu verbessern (etwa durch bessere Kommunikation, Vereinbarungen, guten Willen, Verhaltensänderungen) sind leider meistens zum Scheitern verurteilt, wenn wir die Gefühlsebene nicht in die Lösung mit einbeziehen.
Und dann gehen Streit und gegenseitige Entfernung trotz bester Vorsätze immer weiter!

Das hast du selbst schon oft genug erlebt, richtig? 😉

KendraAu_AusschnittJul16

Hallo, ich bin Kendra Gettel. Schön, dass du hier bist!

Und es ist extrem erschöpfend und frustrierend!

Es gibt einen Ausweg!

Und du hast auch keinen grundsätzlichen Defekt – ganz im Gegenteil!
Auf diesen Seiten und in meiner Arbeit geht es darum, wie du die Verletzungen, die deinen alten Reaktionsmustern zugrundeliegen, heilen kannst.

Wenn du hier neu bist, lies doch vielleicht erst einmal in meinem Blog.

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6 Comments

  1. Elke-Erika Rösen

    Ich kann mich wer anmelden noch den „Notfallplan“ schicken lassen. Es kommt jedes Mal der Hinweis: „Ungültige Mailadresse….Weist du Rat?

    Gruß Elke

  2. Hallo, helfen deine Tipps auch in Frauen-Beziehungen???

    • Hallo Barbara, solange es sich ganz explizit um Tipps für den Sex zwischen Frauen und Männern handelt ;-), funktionieren meine Tipps auch für Frauen-Beziehungen. Gibt es einen bestimmten, wo du dir unsicher bist?

      Liebe Grüße,
      Kendra

  3. Ich möchte bitte am sechswöchigen Onlinekurs teilnehmen.
    DANKE

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