Die tückische Sache mit den Ich-Botschaften

Ich-Botschaften sollen die eigenen Gefühle und Bedürfnisse für den Gesprächspartner transparent machen und sind ein hilfreiches Mittel, um Konflikte zu vermeiden oder zu entschärfen. Doch auch Sätze, die mit “Ich” anfangen, können wie ins Feuer gegossene Öl wirken – wenn man das Wesentliche übersieht. Eigentlich ist es zum Staunen, wie wir…

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Erzähl’s dem Stuhl!

Ich habe ja schon etliche Beiträge darüber geschrieben, wie du am besten deine Wut oder deinen Ärger ausdrücken kannst – und wie wichtig das ist! Denn unausgedrückter Ärger führt immer zu einer Distanzierung vom Partner. Und je mehr davon sich anhäuft, desto größer wird der Abstand. Heute möchte ich einen…

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Bleibe bei den Fakten!

Heute möchte ich über ein weiteres gaaaaanz wichtiges Thema schreiben, nämlich die Unterscheidung zwischen Fakten – also Dingen, die wirklich passiert sind – und unseren Interpretationen und Urteilen dazu. Diese Fähigkeit ist extrem wichtig, um konstruktive Gespräche und Auseinandersetzungen mit deinem Mann führen können. Überleg einmal: Wenn dein Mann sich…

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